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为关注教师的心理状况，诊治教师的心理疾病，努力提高教师的生活质量，以人为本，做好教育教学工作，近期我校心理教研室对本校一线教师的心理健康现状进行了抽样调查，并进行了研究分析，形成了《高中教师心理健康现状浅议》，以供借鉴。

背景与目的

早在1948年，世界卫生组织（WHO）在其宣言中就指出，健康应包括生理、心理和社会适应等几方面。1989年，世界卫生组织（WHO）又明确提出：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”  如同身体健康一样，健康、协调的心理状态也是保证工作顺利开展的前提，是和谐、快乐工作、不断进取的必要条件。

然而，教师心理状况却不容乐观。2006年，教育部中小学健康课题组进行了一项教师心理调查，调查结果表明51.23％的教师存在“心理问题”，已成为心理疾病的高发人群。《报告》分析，教师心理疾患严重，其主要原因是教师的情绪发泄和疏通渠道不畅。虽然一些学校设置了心理教师，但是往往只面对学生，忽视了教师本身的心理问题。作为培养人才的教师，健康的心理不仅是教育教学质量不断提高的保证，也是影响学生心理发展的重要因素。

调查与统计

调研小组采用了Derogatis于1975年编制的90项症状清单（Symptom Checklist,SCL-90）。其本量表共有90个项目，采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。分别是：（1）躯体化；（2）强迫症状；（3）人际关系敏感；（4）忧郁；（5）焦虑；（6）敌对；（7）恐怖；（8）偏执；（9）精神病性；（10）主要反映睡眠及饮食等情况。量表问题采用叙述式呈现，采用五级记分法，结合自身情况，对每一题叙述的症状自我诊断为“没有”计1分，“较轻”计2分，“中度”计3分，“偏重”计4分，“严重”计5分。

调研小组在本校近500名教师中随机抽取了210名一线教师，进行了实名制的调查，发放问卷210份，收回问卷203份，其中有效问卷192分，无效问卷11份。根据全国性调查表的常模，总分超过160分，或阳性项目数超过43项，或任一因子分超过2分，为“有症状”。根据问卷统计表：

表一

项目	“有症状”总数	总分超过160	阳性项目数超过43	因子1	因子2	因子3	因子4	因子5	因子6	因子7	因子8	因子9	因子10
份数	85	33	45	42	50	31	30	24	29	15	24	15	36
占总样本比例	0.44	0.17	0.23	0.22	0.26	0.16	0.16	0.13	0.15	0.08	0.13	0.08	0.19

调研小组还在调查表中添加了年龄、性别、职称、是否班主任等内容，旨在调查学校教师在上述四个因素条件下，是否有显著差异。根据收回的调查表，有“有症状”的因素数目占总样本同因素数的比例表：

 

表二

项目	年龄30岁以下	30岁-40岁	40岁以上	男	女	中学高级教师	中学一级教师	中学二级教师	班主任	非班主任
有症状	44	28	13	44	41	17	16	52	27	58
总样本	98	62	32	86	106	38	37	117	60	132
比例	0.45	0.45	0.41	0.51	0.39	0.45	0.43	0.44	0.45	0.44

在表一中，可以看出，“有症状”的教师总体比例很大，占到总样本的44%，接近一半；在10因子统计中，因子1和因子2比例最大 ，即躯体化和强迫症状对教师的困扰最大；而因子7和因子9比例最小，即恐怖和精神病性对教师的困扰最小。

在表二中，各因素之间可以视为相对独立，仅从图表上看，相比较而言，男女之间的差异最大，其他因素之间的比率差异很小。根据独立样本的比率差异显著性检验，在男女两独立样本上，临界比率CR为：Z=1.67，小于1.96，接受虚无假设，所以对于该问卷而言，男女性别在该问卷上的表现无显著差异。换言说，是否“有症状”在该校的调查中没有明显的差异，即性别不是影响因素，同样，年龄、教师职称以及是否是班主任等因素在此次调查中均没有表现出明显差异。

结果浅议

1、关于“有症状”的分析。心理健康与不健康之间实际上并没有明确的界限，正常与异常之间的区别主要是在量上的差异，问题的关键在于健康、异常两方面行为发生的频率和程度。

2、教师工作时间相对较长，工作量过大。教师的周授课量一般在18节左右，常教2个班级以上，每班人数在50人以上。备课、上课、批改作业是基本的教学环节。白天工作，再加上政治学习、业务教研、交流、学校管理，基本上从早到晚没有多少闲暇时间。据调查，我国中小学教师人均睡眠时间比一般职工平均少1小时，娱乐时间少，积累起来，年超额劳动时间多达四、五百小时。

3、牺牲奉献精神“燃烧”了教师。教师之所以是太阳底下最光辉的职业，因为他们的付出，像园丁一样的辛勤，像蜡烛一样的牺牲精神。在日常，这种精神更加得以体现：为了学生，从不耽误课程，一点小病小痛，教师们大都忍着、拖着，不是实在撑不住了，不下三尺讲台，抱着侥幸心理，积劳成疾，在表一中可以看出，躯体化症状明显。

4、内外矛盾让教师很“倦怠”。首先，教师作为一种职业，需要有常人之心，但教师的传统和现代标准的交错让这一职业“特殊化”，使得教师有着圣人标准与常人心态的矛盾；其次，教师高精力投入与低成就感的矛盾，教师在体力、精力、时间投入的结果，不仅仅是学生显性的成绩，性格及价值观的培养、良好的道德品质、积极向上的乐观心态、创造性、合作等良好心理品质的培养是隐性的，无法客观的评价，尽管这些都是素质教育的重要要求，却又时常和容易被忽视，影响了教师的成就感。

5、压力是影响教师心理健康的导火索。面对晋升、聘任、考核、教学、成绩、管理、家长、社会、家庭……，教师长时间处在强大的压力之下，势必导致人的心理憔悴，精神状态不佳，就会不同程度地感到苦恼、烦闷、焦虑、心悸和沮丧，产生生理和心理的失调反应，导致心理疾病的产生。

对策浅谈

目前，置身中国这样一个各行各业充满竞争、压力源无处不在的转型社会大潮中，教师要实现自己的理想和抱负，不可能不面临巨大的压力和负担。问题看来难以避免，关键是教师自身如何采取有效措施防止自己陷入“倦怠”之中。调研小组提下面几条建议，仅供教师参考：

1、学会调解生活节奏。生活永远是快节奏的，没有完全清闲的日子，每天都会有工作，同样也都会有空闲。我们要做的就是要在繁忙的教书育人中学会小憩，不能八九个小时连轴转。在军队越野中，最好的方法不是一直跑，因为没有足够的体力撑到终点，而最好的方法是跑100米走100米。

2、运动是缓解压力、锻炼身体最实惠的药方。不需要特意去健身俱乐部，不需要专门抽出周末的时间，不需要大把大把的吃药，需要的只是学会在工作和生活中运动。早起跑步、跟学生跑操、步行回家、饭后出去“遛遛”、下班后打球……我们需要的是一种心态，是一种勤于健身、乐于健身的习惯。

3、交几个知心朋友和同事。教育部中小学健康课题组关于教师心理调查中提到，有些教师心理不健康是缺乏心理宣泄的渠道。这里，不仅仅是教师，每个人积极健康的心态都需要他人的真心来陪伴。在真诚的交流中宣泄自己的苦闷，在活动中分享快乐和痛苦。经常性的心理宣泄有助于缓解压力，因为压力可以淤积。

4、生活中要有自己的爱好。工作是职业，是事业。生活没有强迫性，生活没有模式，它是一种体验，应在生活中体验到快乐。爱好可以帮你调节生活的单调，做个自由和快乐的教师。

 

参考书目：

1.金忠明、林炊利编著：《走出教师职业倦怠的误区》，华东师范大学出版社，2006年8月版；

2.郭瞻予：《教师心理健康与自我调适》，陕西师范大学出版社，2005年版；

3.刘晓明、王丽荣：《新课程与教师心理素质》，东北师范大学出版社，2004年版；

4.方方：《教师心理健康研究》，人民教育出版社，2003年版。