【正文】  摘 要：对体育舞蹈中恰恰舞和伦巴舞进行比较分析。指出：他们均属于体育舞蹈拉丁舞系范畴，却有着许多区别，旨在找出他们的相互联系，为更好的普及体育舞蹈，为广大体育舞蹈爱好者提供更多的参考依据。
  关键词：体育舞蹈；拉丁舞；伦巴；恰恰恰
  1前言
　　体育舞蹈中的伦巴舞比较韧柔文雅，柔媚婀娜，延绵不断的舞步给人以抒情缠绵的感觉，而恰恰恰则花俏活泼，热情洒脱，利落紧凑，给人以轻松明快的享受。伦巴和恰恰有着许多相似之处，两者联系紧密，但是对于体育舞蹈初学者来说两种舞蹈却很容易产生混淆，因此，我们分别从起源、风格、音乐等方面对它们进行比较分析，旨在从根本上找出其内在联系，更加深刻的理解舞蹈的内涵，为广大体育舞蹈爱好者技术的提高提供更多的参考依据。
  2恰恰舞与伦巴舞的比较与分析
  2.1音乐特点
　　体育舞蹈是一项有节奏的韵律运动，音乐以它优美的旋律、富有情感的节奏影响着练习者的动作和表现力。如美妙和谐的音乐，能直接作用于中枢神经系统，提高大脑皮层的兴奋性、灵活性和协调性，有助于产生积极热情的情绪；音乐通过神经系统来影响练习者的运动器官，引导练习者进入动作锻炼过程，帮助练习者建立起完成动作的条件反射，练习者随着音乐的旋律变化控制好动作节奏和频率，变换不同肢体动作和表露出不同的思想感情,更好地发挥技术水平和表现力。
　　伦巴的音乐是2/4拍，音乐速度为每分钟27－31小节，这恰好与舞蹈本身的热情奔放相吻合。初学者可以适当的选用些比较慢的音乐来帮助找到舞蹈的感觉。最早的伦巴舞强调的是身体而非脚步的运动，由瓶瓶罐罐等日常生活用具的打击声来提供音乐，所以曲调和复杂的交叉节奏比起来显得不重要。随着伦巴的广泛传播，出现了很多优秀的伦巴舞曲，表现出或抒情或忧伤的感情色彩，并经过了许多艺术家反复提炼加工而成，但是仍然传承了原始强烈的打击色彩，具有较强的节奏感。第二次世界大战以后，伦巴舞出现了两种舞蹈的变种体—桑舞和丹钟舞。前者在伦巴原有的2/4拍的基础上将速度放慢，使舞蹈更加文雅大方，深受上层人喜爱，成为流行于古巴中上阶层的自娱形式；后者则成为一种歌舞形式—人们只在合唱时跳舞，而在独唱出现时，就停下来玩耍取乐。跳丹钟舞的女子，其舞步很小，双膝轮番屈伸，以使臀部来回扭动，配合着动人的音乐，有点类似于现在流行的肚皮舞，动作非常优美细腻动人。
  2.2技术特点
　　区分一舞种与另一舞种的关键因素是动作技术，虽然伦巴舞和恰恰恰舞均属于体育舞蹈拉丁舞系列，但是两者从动作技术上却存在着很大的差异。
　　伦巴舞是一种四拍走三步的舞蹈，慢步占二拍，快步各占一拍。重音是第一拍，动作上表现为髋部的运动，这是由于在第一拍上屈动力腿的膝关节，自然出现的一种横向臀部扭摆，导致脚在第二拍时才完成行进。第二拍和第三拍各走一步，第四拍和第一拍共走一步，由一个慢步和两个快步组成。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作“∞”型摆动，胯部摆动三次。除规定步伐外，臀部应始终保持连绵柔和的扭动。舞步以扭胯、捻步为主，加以抖肩，手臂在体前或体侧做“∞”型摆动，在运动过程中，没有过多的重心的起伏。伴奏以打击乐为主，舞者亦伴以呼喊歌唱，拍值如下：拍子 2，3，4&，1或QQS。
　　恰恰恰的步速比较快，步伐比伦巴稍小一些，因此在跳每个舞步的时候都应该给前脚掌施加压力，膝部稍微弯屈。当重心落到某只脚上的时候，脚跟放低，膝部伸直，臂部随之向侧后方向摆动，另一条腿放松屈膝。臂部的摆动要明显，但在跳快步时不需强调。恰恰舞的步法是随着音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快、慢。慢步一拍一步，快步一拍两步。节拍数法有：“S，S，QQ，S”、“踏，踏，恰恰恰”和“2，3，4&，1。在英国，有些舞者在舞厅里仍是以音乐的第一拍开始左脚前进，数为“l，2，恰—恰—恰”，这种方法对初学者较易学，不过上述的数法“2，3，4&，1”通常用于由舞蹈教师协会所举办的考试和竞赛中。
  2.3难度差异
　　虽然恰恰舞步要比伦巴复杂，而且节奏速度比较快，但是恰恰舞只要能背熟步子，重心能跟上就有三分样，这也是恰恰深受人们爱戴的原因之一；而伦巴虽然速度比较慢，但却是一种展示性很强的舞蹈，需要全身心投入的去展示，要想表现得淋漓尽致并不是一件很容易的事。舞者在参加拉丁舞比赛尤其是伦巴舞的比赛中，60%展现的是表现力，而40%则是在展现自身的基本功。也就是说，舞者要有良好的舞蹈功底，所以要跳好拉丁舞，基本功是绝对不能少的，也可以多练习一下芭蕾，对身体的展现力也是很有帮助的。要把伦巴舞跳好，还是需要花费大量的时间和精力来进行练习的。
　　所以可以说，恰恰恰舞和伦巴舞虽然在技术难度上各有千秋，但是只要抓住各自的动作特点、动作难点，采用合理的训练方法，还是可以个个击破化难为易的。
  3结论
　　恰恰恰舞和伦巴舞均属于国际标准舞拉丁舞体系，它们均是在拉丁舞蹈的基础上发展起来的具有专业性的竞技舞蹈，有着较强的规范性、艺术性、竞赛性以及表演性等特征。两舞种均具有很强的民族特色，在音乐、服饰、动作技术、动作难度、动作编排等方面，有一定的联系但仍存在很大的差异。我们试图在了解两者之间的异同的基础上，展现舞蹈本身所具有的独特魅力，使观众有耳目一新的感觉，在欣赏舞蹈的同时，达到情感与理念的和谐统一，产生高层次美的享受。从而带动更多的人参与到运动当中，并使之得到身体上的锻炼和心灵上的净化。当然初学者更需要通过不断深入地了解其舞蹈的历史背景，坚持不懈地学习和训练，这样才能更好融会贯通，以期更好地理解舞蹈的内涵，表达舞蹈的风格以及其技术特点，使自身的舞蹈修养得到更快的提高。