【正文】  阳光体育运动对学生不仅能从生理角度锻炼学生的体质，同时也能较好的缓解、释放学生心理压力，帮助学生解决心理困惑，纠正心理缺陷，促进学生的心理健康，健全其人格，真正做到让每一位中学生走在阳光下、笑在幸福中。
  一、贯彻落实阳光体育运动精神，完善设施，保障措施到位 
　　学校体育教学的改革应该以阳光体育为背景，大力宣传健康理念，树立健康第一的思想，提高学生对健康重要性的认识，形成正确的体育观念和体育行为，在学校的教学计划中，要真正体现德智体全面发展的思想，摒弃过去的“应试”教育模式。减轻学生的课业负担，将更多的时间用于学生进行各种各样的体育锻炼。鼓励学生走出教室，走向校园，在阳光下进行各种形式的体育活动。保证课程合理设置，调整安排，确保学生每天锻炼一小时，全面实行大课间的体育活动制度，每天统一安排大课间。认真组织学生做好广播体操，开展集体体育活动。
　　二、拓展阳光体育教材，积极创新，加强心理健康教育 
　　阳光体育运动选择的内容要坚持符合学生身心特征的原则。教材内容的选择要坚持原则的基础上体现一定的灵活性，因为采用不同的教材会产生不同的心理教育作用。要选择那些具有健身价值和教学效果的运动项目，同时还要重视学生的兴趣。在阳光体育组织实施中要充分挖掘教育资源，积极创新，逐步形成了器材自制、套操自创、游戏自编的特色。在“实用、安全、环保”的前提下，发动师生因地制宜，自制器材，开发校本课程，最大限度地满足了师生锻炼的需要，使每一个学生在快乐中锻炼，在锻炼中提升素质。 
　 传统的体育运动项目更是有很好的心理健康教育价值，如：田径运动，不但能培养学生吃苦耐劳的意志品质，还能培养学生顽强拼搏精神；球类运动既能培养学生集体主义精神，做到胜不骄、败不馁，奋勇拼搏，还可培养学生关心他人、关心集体的良好心理素质；武术特别强调“知己”功夫的练习，可以明显提高锻炼者对自我的认识；健美操、艺术体操、体育舞蹈具有锻炼身体、抒发感情、陶冶美的情操、培养文明行为。 
  三、充分利用好体育课、大课间，有效实施阳光体育运动 
　　作为体育教学的一部分，学生的课外体育活动、大课间、活动锻炼是课堂教学的延伸。为完善的课外体育活动则能很好地弥补课堂教学在时间、空间上的不足。形式多样、丰富多彩的课外体育活动更能吸引学生参与体育锻炼。通过经常性地参与体育锻炼，培养学生的体育兴趣，增强学生的体育意识和体育能力，养成体育锻炼习惯，形成终身体育思想。阳光体育运动的开展，要将青少年学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度。大力推行大课间体育活动形式，增强体质，不吃早饭等坏习惯，而且能使整夜处在睡眠状态的精神兴奋起来，头脑清醒，有精力、有计划地开始一天的学习生活。阳光运动还能更好的缓解和释放压力，使学生更加开心、自信地面对学习和生活，养成良好的行为习惯，增强自我锻炼意识。师生的共同参与和互动，使整个校园充满了“运动、健康、快乐”的氛围。 
  四、举办体育文化节、有效吸纳社会资源，丰富阳光体育运动 
　　体育文化节是一种新型校园文化组织形式，其内容丰富、形式多样，参与面较广，更加符合素质教育的要求，有益于营造浓郁的体育锻炼氛围。我们学校要充分利用体育文化节这种组织形式进一步拓展开设项目的空间，竞赛项目的设置要充分考虑广大学生的参与性，避免过分竞技化和只有少数人感兴趣的现象。大量引入趣味性强、时代性强、具有地方特色和民族特色、操作简单、大众性的体育娱乐项目，扩大直接参赛人数，使更多的人能够从参与竞争中体验体育带来的乐趣以及竞赛中体现出的体育精神。提高学生参与的兴趣，培养团结协作精神。 
　 开展阳光体育运动不仅要充分利用校内体育设施，还要放开眼界有效地利用校外的资源，不仅要重视校内课外体育活动，还要抓好学生节假日的体育锻炼，要转变体育教育观念，突破课堂的局限，适当地开展郊游、野营、登山、游泳、放风筝、徒步旅行、骑自行车、定向运动等运动休闲活动。学校应选择学生喜爱的体育项目，开发适宜的运动环境资源，积极认真组织学生参与，培养学生运动情趣，增强身心健康，丰富课余生活，通过与大自然的充分接触，实现对身体和心灵的双重磨炼，汲取大自然的精神与力量，激发热爱人生的信心与勇气。 
  五、利用多元主体评价，促进学生心理健康
　　在《体育与健康课程评价标准》中，学生学习评价的内容和方式是体育教师需要进行认真学习和仔细思考的。正确适宜的评价不仅能够促进学生的学习，同时也能促进和维护学生的心理健康。要增强学生的自尊心和自信心，就要鼓励学生在体育活动中努力展示自我，给学生（特别是给体育差生）多创造成功的机会。教师不要过分营造相互比较的课堂氛围，要鼓动有一定心理障碍的学生多作自我比较，使每一个学生都能感受和体验到自己进步和发展的快乐。
　　二十一世纪的教育是人才的教育、素质的教育，也是心理健康的教育，因此，学生的心理健康问题越发引起大家的重视。要促进学生健康的心理素质的形成和发展，就要有效地对学生进行心理健康教育。为了学生的身体健康和心理健康，我们应该积极行动起来，创新思路，活跃形式，组织开展丰富多彩阳光体育运动。全方位地为学生提供锻炼机会，吸引更多的学生加入到阳光体育运动中来，把阳光体育运动作为素质教育的突破口，让全体学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，身体健康了，心理更是充满阳光。 
　　参考文献：
  [1]教育部，国家体育总局，共青团中央.教育部国家体育总局共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知
  [2]江奔，袁静.启动阳光体育运动，关注学生体质健康[J].科技信息.