【正文】  新形势的体育课，对每一堂课的要求不仅仅是要上好课，而是要按照新课改的要求，对传统的教学模式进行创新，在课堂上注重培养学生的团队合作精神和创新能力。我在课堂教学的过程中，尝试以跳绳（花样跳绳）为教材，将传统的教师以教为主的教学模式，转变成学生以学为主的教学模式，将课堂还给学生，真正做到“我的课堂，学生做主”。
  一、跳绳加花样 快乐初体验
　　说到在体育课上跳绳，大多数人在脑海中浮现的是学生在教师的要求下学习跳绳，随后让学生计时跳、计数跳等，教师是按照发展学生身体素质、提高学生动作技能这一目标进行教学，学生则在教师的要求下被动地学习。
　　一开始我在课堂上教跳绳的时候，也是采取传统的教学方法，主要着手点在跳绳的连续性和跳绳的个数上，学生的兴趣、积极性会逐渐减少。在一次学生练习跳绳过程中，一个学生说：“老师你会不会我这样的跳法。”随后学生做了一个前摇跳挽花的动作，于是我也照她的动作做了一次，就在这个时候，别的同学看到了我做的动作，于是也都模仿起来，有的不会跳的学生就跑到我跟前：“体育老师，您能教我您刚才跳的动作吗？”于是我将这个动作教给他，之后好多同学都跟着一起学。这时候我突然有了一个想法，何不教给学生加上花样的跳绳方法呢？
　　下课后，我急忙跑回办公室，打开电脑，在网上搜索关于花样跳绳的内容，没想到花样跳绳的花样竟有上千种：个人花样、双人花样、多人花样… …我当时的心情就像哥伦布发现新大陆似的，高兴、激动，马上找出绳子跳了起来… …
  二、现学现卖变爱好 总结困惑成经验
　　由于我所教的花样跳法比较简单，学生很快就掌握了所学的内容。为了让学生能够更好地学习花样跳绳，我便一边学一边教，与学生一起练习花样跳绳，我也逐渐由最初的为完成教学任务升级为我个人的爱好，喜欢花样跳绳，喜欢在课堂上与学生们一起分享跳绳带来的乐趣。
　　由于是初次教花样跳绳，在教的过程中也出现了很多困惑的情况，例如：
　　（1）在教 “敬礼跳”的时候，我在做示范时，强调的就是由基本跳变为“敬礼跳”手部的动作为左右手的一前一后向异侧交叉，但是学生练习了多次，成功的人数却不多；
　　（2）在教连续“双摇跳”的时候，我强调的是起跳高度和手的摇动速度，很多同学只能连续做一两个，不能连续的完成；
　　（3）在教 “背挽花”的时候，我强调的是基本跳变“背花”时双手在体后腰部交叉，学生成功一个后便会失误；
　　（4）在教 “双人车轮跳”时，技术动作比较难，是两人两绳，其中每个人各拿一根绳的一端，左右手进行前后轮换摇绳，是需要两个人的合作跳绳，需要协调性比较好，学生学会的时间比较长；
　　（5）在教 “交互绳”跳的时候，摇绳技术动作为两手向内交替摇绳，我强调的是摇绳者摇绳的节奏感，学生能够在两根绳中间站立，绳子摇起时跟着跳，但是在练习过程中由于起绳时摇不好便会失误，让学生摇起绳子来再进时，却只有几个学生能跑跳进入。
　　通过多次改进教学方法，我针对所遇到的困惑进行总结、探究，得出更佳有效的教学手段，例如：
　　（1）在学习“敬礼跳”时，先让学生练习侧打甩绳的动作，然后将此动作中侧打一侧的手向背后弯曲，自然形成敬礼跳的动作；
　　（2）在改进连续“双摇跳”教学中，学生不能进行连续跳由于小学生手腕部力量较小，摇绳的速度提高难度比较大，因此通过改进学生跳绳中手臂要加紧（腋窝处夹住小手帕等），减小摇绳时的半径来提高速度，之后很多同学取得成功。
　　（3）在纠正“背挽花”跳的时候，注意学生手背后交叉后是否继续摇动，由于是在背后摇绳，让学生尽量将手交叉到不能交叉的位置为止，这样学生交叉后绳弧的半径增大，弧度也就随之增大，很容易跳过去并且连续跳。
　　（4）在总结“双人车轮跳”时，先让学生站在原地，左右手各拿一根跳绳进行前后轮换交替轮绳练习，锻炼学生的协调性，然后根据学生在哪侧确定那只手绳子落地时进行起跳。强化甩绳动作，然后上绳后练习的成功率比较大。
　　（5）在研究“交互绳”跑跳进绳中的技术动作时，待轮绳的节奏稳定后，看两根绳中远侧绳落下后进绳，便会很容易的进行交互绳花样的练习。
  三、小组合作 发散思维 师生探究 创编花样
　　在新课改下，小学体育课堂教学重在小组合作探究和发散思维教学的新课堂模式，而花样跳绳的教学很容易体现出这个要求。
　　在进行花样跳绳的教学中，有很多的花样不单单是一个人在跳绳，两人、三人、多人一根绳（多绳）的各种跳法，想要完成动作，需要一个小组的多个人共同合作完成，例如：在进行“三角跳”时，需要六个人完成，三人摇绳，三人顺（逆）时针跳绳；在进行“彩虹绳”跳法时，需要两根不同长度的长绳和一根短绳，两人摇绳，两人边摇绳边跳，一人在这两根长绳里跳短绳，最后一人进入短绳里面进行带跳。或许很多同学不想摇绳只想跳绳，那么这个花样就完不成了，因此在跳绳中培养学生的小组合作极其重要。
　　花样跳绳的花样跳法种类繁多，固定学习的花样毕竟有限，而学生在学习完一个花样后他能在此基础上进行创新，活在不经意间自创出一个新花样，我和一个学生由于摇绳速度不同，不经意间摇出“S”绳，在进行基本挽花跳时，拓展练习龙花套路组合的一个动作（单飞连续上下换手挽花）… …
　　在创编花样跳绳时还可以以小组为单位，让学生进行小组合作探究，将不同的花样跳法进行整理排序，编排自己小组的花样跳绳表演节目，并伴随音乐进行展示。通过进行小组合作，每个学生都能关注集体、融入集体，既参与到动脑创新中，也参与到运动锻炼中，充分发挥了学生的主观能动性，使每一个学生都成为了这节课的主人。
  四、走出课堂 形成特色 还原课堂
　　通过在课堂的学习，学生逐步在学校的“阳光体育”特色活动中体验快乐：学校庆元旦、六一文艺汇演，丰富多彩的大课间都会通过花样跳绳呈现出孩子们洋溢的笑脸。学校定期举行班级跳绳比赛，增加班级凝聚力，校花样跳绳队积极参加各级各类比赛并取得优异成绩，在此良好的大环境下，每个学生在课堂学习中的兴趣变得更加浓厚。这是通过课堂教学演变成课间活动，逐步形成学校特色，并最终还原课堂，形成一个有效的良性循环。
　　在课堂教学中，多放手给学生，给予学生一定的思维空间和操作时间，进行小组合作，不仅能锻炼身体，提高运动技能，也加强了学生与他人合作的能力。当一个个新颖的创意在大家掌声中呈现出来时，学生获得的不仅仅是快乐，那种成就感和自信心会对学生的学习产生巨大的动力。会不断激发他们自身的学习兴趣和热情，从而实现真正意义上的“我的课堂，学生做主”！
　　我的课堂，学生做主！绳彩飞扬，舞动课堂！