【正文】  午睡，对幼儿的生长发育和身心健康非常重要。《3——6岁儿童学习与发展指南》“健康”中明确提出目标：“为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要；创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感”，而愉快、有效、快速的入眠是保证幼儿充足睡眠的基本条件。
　　但是幼儿在园午睡时，有很多并不能开心愉快有效的午睡，造成这些的原因有很多，比如：没有家人在身边，会哭泣；吃的太多，肚子难受；得到老师的表扬，或者很开心的事情；身体不舒服；晚睡到早起；愿望没有得到满足；和好朋友吵架了；不是自己的家，不想睡在这里——等等原因导致小朋友不想睡觉，睡不着，或者不能快速的睡觉以及边哭边睡，影响自己和其他小朋友的睡眠质量，进一步影响到大家的健康。
　　《幼儿园教育指南刚要》中指出：与家长配合，根据幼儿的需要建立科学的生活常规，培养幼儿良好的饮食、睡眠、洗漱、排泄等生活习惯和生活自理能力。针对这种情况，我作为保育员，发动了家长，密切与家长联系，了解幼儿在家睡觉的习惯，想办法让幼儿能愉快的在幼儿园午睡，提高午睡质量。
　　通过家庭教育来促进午睡的有效性是可行的。比如告诉幼儿；老师和妈妈一样，都是爱着小朋友，在幼儿园睡觉就象和妈妈在一起一样的，等等。而且家长通过与老师沟通，了解孩子的身心发展特点，知晓这个阶段的幼儿大多好奇心重，崇拜英雄，喜欢被表扬，被关注，爱听故事等特点，家长们可以通过一定的方法，让幼儿能喜欢午睡，自觉午睡，与幼儿园紧密配合，提高午睡的有效性。
　　一、讲故事
　　该措施比较合适孩子刚进卧室时操作，选择一些常规性、陈诉性、没有太大情节起伏的故事，孩子一边进行午休前的衣物整理，一边倾听故事，迅速安静下来。在幼儿园，大班的孩子特别喜欢故事，进了午睡室，只要老师开始讲故事了，马上就会没有声音，一边倾听，一边做自己的事情，避免了幼儿因为吵闹，而变得兴奋，影响睡觉。如《小蝌蚪找妈妈》，《懂礼貌的小兔》，《三只小猪》，《青蛙王子》等等都是孩子最爱的故事，家长可以和老师采取相同的方法，轻声放录音，孩子们听着听着就不知不觉的睡着了。
　　二、放音乐
　　音乐能够安抚幼儿的情绪。该措施比较适合幼儿准备午睡阶段，播放一些舒缓、优雅符合孩子年龄特点的歌曲和音乐，渐渐声音越来越小，逐渐安定幼儿的情绪。比如《摇篮曲》，《我的好妈妈》《老师辛苦了》，又如《细水长流》，《月影摇曳》，《萦绕天使》等。既是对孩子进行音乐的渗透与熏陶，又让孩子伴着优美安静的旋律进入梦乡。孩子们躺在小床上，在音乐的环绕中，情绪变得放松和愉快，从而能很好很快的入睡。
　　三、榜样示范
　　通过家园沟通，家长们明白了孩子们都是喜欢被表扬的。老师可以对午睡习惯比较好的幼儿，在班上或者在班级QQ群里及时表扬，逐步扩大有效午睡范围，最后在全班生成良性效应。而家长们可以把孩子在家的表现同步在QQ群里。比如我们班的方嘉懿、周洋平、蒋子涵等小朋友，睡觉特别老火，总喜欢说话或者去影响甚至打小朋友，但是看我们表扬其他的小朋友时，他们的眼睛闪着渴望，我就告诉他，如果他乖乖的睡觉，我也会表扬他，而且还会在QQ群里表扬，让他们的爸爸妈妈都看见。而家长们也会配合老师，及时进行家庭午睡教育。孩子的点滴进步，离不开家庭教育这项巨大的支撑！
　　四、陪伴
　　有的孩子在家里比较依赖爸爸妈妈或者爷爷奶奶，在幼儿园就会哭闹。对这种个别情绪反应大的幼儿，具体问题具体分析，并了解孩子的真实心理，采取陪伴的方式，让幼儿安定下来。例如我班的秦玉博、王安南，因为在家大人年龄小，家里也比较娇惯，而且是第一次刚开始在幼儿园午睡，一到午睡时间就开始哭泣，嘴里还喊着我要妈妈来接我，在和家长沟通后，知道在家里都是大人陪着睡觉的，于是每次午睡，我会陪在孩子的身边，轻轻的拍着孩子，缓解孩子的焦虑心情，让孩子情绪放松下来，然后入睡。
　　让幼儿开心愉快自觉地午睡，对促进幼儿的身心发展非常有益。我们作为幼儿教师，会严格遵循《幼儿园教育指导纲要》以及《3——6岁儿童学习与发展指南》的要求，密切与家长配合，多多了解幼儿的情况，也会请教领导和老师，积累更多的经验，让孩子们能喜欢幼儿园，喜欢在幼儿园午睡。同时，家庭的同步教育也意义重大。只有家园合力，双管齐下，劲往一处使，孩子所受到的教育才是合理的、均衡的。让我们在家园共育的和谐氛围里，喜看孩子的每一步成长，点点滴滴都沁人心脾……