【正文】  【摘 要】 小学体育教学大纲规定，体育教学的基本任务是向学生进行“三基”（体育基础知识、基本技能和技术）教育。为此，我们把各种简单易行的提高身体素质的练习归类编组成套，在每节体育课内有目的有计划地安排进去，从而发展小学生的速度、力量、耐力、弹跳、灵敏和柔韧等身体素质，提高体育课堂教学效果，达到增强小学生身体素质的目的。
　　【关键词】 小学生；体能素质；提升；策略分析

　　由于传统体制教育的弊端，学校依然将考试成绩作为检查的重点，在这种情况下，学生不得不进行学习，从而忽视身体锻炼，活动时间越来越少，再加上家长的溺爱，高质量的营养摄入，又缺乏体力的消耗，“肥胖病”和“豆芽型”学生明显增多。如：
　　肺活量减少。在每年的小学生运动会上，每次都会出现学生晕倒的现象。
　　动作灵活度缺乏。在课外活动、体育课上总会有学生因为缺乏锻炼，出现受伤的情况。
　　肥胖儿、近视患者增多。经调查发现：在小学生中就出现了近视眼的现象，一个班级平均有一半学生都是近视眼。小学生中肥胖患者也增多，按国际体重标准，很多学生的体重都超过正常体重的20%。
　　抵抗力差，免疫力差。在秋冬季节，每天每个班级都会有几个学生因为感冒发烧而请假。
　　如何提升小学生的身体素质就成为了现阶段素质教育中需要思考的问题，加强小学生的身体素质非常重要。
　　一、完善学校的考核制度
　　了避免学校迎合上级的考核，上级需要制定出有利于学生身体素质发展的政策评价制度，改变学校的考核导向。上级在对学校进行教育水平评价的同时，要客观全面，真实公平制定出政策在由学校进行落实，上级要不定期的进行突击检查，将不按照标准进行体育活动的学校严加处理。上级教育机构在制定考核制度时，需要将国家对于小学生身体素质的要求纳入其中，并且将小学生的身体素质放在考核的重要内容中。学校在对教师进行考核的时候也要全面，不能单独按照学生的考试成绩进行考核。学校要针对教师的教育制定出相关的管理制度，落实到细节，比如每天要带着学生参加多久的体育锻炼，教师要带着小学生一起参加体育锻炼，提升学生的综合素质。学校在对学生进行评价的时候要从学生的学习态度、心理健康、身体素质等方面综合考核，改变传统的单一成绩考核制度，消除传统评价中仅重视成绩的评价弊端。
　　二、提高学生体育锻炼的习惯和认识
　　多年来，很多老师在上体育课时喜欢让学生利用身体训练来掌握体育的基本知识和基本技能，忽略了对学生体育课的锻炼态度和锻炼习惯。假如没有正确的态度和习惯，学生尤其是小学生是不可能真正掌握体育基本知识和技能的，同时，也不可能做到全面提高身体素质的目标。反之，如果学生对体育锻炼有好的态度和习惯，那么，他们就会积极地参加体育活动。
　　比如：大部分中高段学生不喜欢跑步，一说要跑步就发出抱怨的声音，根本说不上对跑步产生兴趣了。调查发现，很多学生爱好踢球，听说这节体育课要踢足球，学生都特别兴奋，因此，我们体育老师就可以组织一场踢球比赛，这样，学生的速度和耐力不知不觉的就得到了发展。课的质量和效率也有了明显提高。所以，体育老师要按照新课改的具体要求，根据体育教学内容、学生的身心特点和学校的实际情况，合理地选择有效的教学方法，使学生对体育活动产生浓厚兴趣，积极活跃，想象力丰富。只有这样才能达到预期的效果。
　　三、加强力量、耐力、柔韧性锻炼，提高学生身体素质
　　衡量身体素质的指标由力量、耐力、柔韧性组成。
　　1、力量素质 。儿童少年各年龄阶段都可进行力量练习，但采用的方法和手段要有区别。 儿童少年时期，由于肌纤维较细，蛋白质含量较少，肌肉群的活动不协调，在力量练习中，应采用负荷较轻，动作较快的练习，适宜做速度性力量练习，避免过重的负荷练习和过长时 间的静力紧张练习，以防引起关节损伤，抑制骨骼生长。
　　2、耐力素质 。耐力运动包括长跑、 跳高、跳远等。耐力素质在儿童少年身体素质自然发展过程中，是较薄弱的环节。目前小学 生耐力明显下降，令人十分担忧。耐力练习应作为全面身体素质练习的一个必要方面，体育 教师不能不进行耐力练习，但也不要过多地进行耐力练习，必须循序渐进，并有间歇地逐步 延长持续时间，以便发展耐力素质。耐力是人体健康和体质强弱的一个主要标志，对其它素 质的发展和创造良好的体育成绩具有主要作用。
　　3、柔韧素质 。儿童少年关节的关节软骨较 厚，关节囊和韧带的伸展性大 ，关节的运动幅度大于成人，所以，在体育教学中，应注意 发展柔韧性的练习。年龄越小，柔韧性越好，根据素质发展的这一年龄特征，发展柔韧素质 应从小抓起，与此同时，还应注意柔韧性与肌肉力量的相互关系，如 年龄小做体操“桥” 的能力差，主要原因不是柔韧性差，而是躯干伸肌力量不足所致。
　　四、学校要开展多彩体育活动
　　小学生，大多天性好动，喜欢玩游戏和体育活动。因此，学校可以开展体育节、运动会等活动。通过各种丰富、有趣的体育竞赛活动，激发孩子们的体育锻炼热情，引导学生积极主动参与体育活动，通过持续的良性强化刺激，逐步养成主动参与体育锻炼的习惯，从而使他们体格强健，积极进取，同时身心得到全面发展，实现体育教育的功能。
　　如以年级组为单位定期开展跳绳、拔河、走高跷、齐心协力等小型体育活动；学校每年要举行一次运动会。校园运动会一是形式新颖、项目多样，尽量照顾不同学生的兴趣爱好，如：在项目设置上有跳绳、班级接力赛、乒乓球、50米、100米、200米、400米、跳高、跳远、垒球、铅球、踢毽、带足球绕杆接力赛等；二是学生参与面广，每次运动会除了单项比赛外，都设有集体项目，有项目的学生达85%以上。三是准备充分，组委会提前2——3月策划安排，各班级提前1——2月就训练，因此活动持续时间长，学生在整个过程中得到了完整系统训练；四是活动气氛热烈，安全有序。
　　总之，体育也是学生全面发展的组成部分，我们要认真上好体育课，让学生积极参加体育锻炼，从而让小学生的身体素质得到更好的提升。