刊名: 基础教育课程
主办: 教育部基础教育课程教材发展中心
周期: 月刊
出版地:北京市
语种: 中文;
开本: 大16开
ISSN: 1672-6715
CN: 11-5187/G
邮发代号: 80-447
投稿邮箱:jcjykczz@163.com
历史沿革:
现用刊名:基础教育课程
曾用刊名:中小学图书情报世界
创刊时间:1993
学校业余篮球进攻技术训练在实战中的运用探讨
【作者】 江 波
【机构】 四川省宜宾市翠屏区李庄镇中心小学
【摘要】【关键词】
【正文】 现在在中国篮协的倡导下全国小篮球比赛开展的如火如荼。各个省市区县都在积极的响应开展自己的小篮球比赛,上至五六年级下至幼儿园小篮球活动都已经深入人心。随着85后人群升级做了家长以后,对下一代身体素质的提高有着迫切的要求。小篮球就成为一个比较火的选择。学校家长都希望自己娃娃篮球技艺有所提高,能让娃娃在篮球比赛场上展现出自己的风采。可是作为小学体育教师兼职篮球教练的我感觉肩上担子沉重,心理压力倍增。担子重在于要组织学生参加各级举办的各个年龄段大小篮球比赛,压力在于学生练习的篮球技术技巧在比赛当中运用自如。经过这几年的比赛经验的积累解决了一些实际问题。现就一些方面探讨一下篮球训练技术在比赛当中的运用。
我区小篮球比赛都是以中心校为单位报名参加的。每个中心校又是以镇或者乡为准的中心校,且每个中心校都有专人训练篮球。因此每个学校篮球都有一定的水平。想在区比赛中不用一点战术就赢下大多数比赛的可能性基本为零。然而任何战术的运用都离不开技术的支持。所以篮球技术的训练成为取得篮球比赛好成绩的首要条件。个人技术的训练又成为篮球训练的首要问题。如何提升学生个人技术以及个人技术如何在实战当中起到作用成为教练急需解决的问题。比如多数小学生控球后卫自己理解在比赛中要做的就是把球运到前场,然后传给其他队员进攻而已。所以他(她)们在训练当中只注重怎样把球安全的运到前场作为自己的首要目标。至于如何让队友舒服的接到球进攻就是次要考虑的问题了。甚至看到队友了以后把球传至大楷对的方向让队友去抢球再进攻。如果队友没有抢到球这个球就失误了。如果只看他(她)们的运球还将就过得去。但是看结果就刚好相反。因此像这种需要教练在训练当中加强大局观练习和经验方面的提醒。比如学生在练习快速运球的过程当中眼睛要运一下球后看一眼前场队友的跑位,能够快攻要坚决快攻。学生在接到球以后的三威胁动作要养成一种习惯。在后场第一选择是传球而不是运球突破。在前场要预判队友的跑位,能够让队友上篮是第一选择等等。因此,篮球训练不只是纸上谈兵,不只是体育老师教一个或者多个篮球方面的动作技术要领。而是教会学生如何在特定时间选择运用这些技术,能够合理的运用这些技术后就变成了技巧。学生才能成为合格的某个位置的小篮球运动员。
小篮球比赛和篮球比赛是有区别的,通过缩小篮球场、缩小比赛用球、降低篮筐、无三分、分年龄段等手段让这个项目更能够让更多速度慢力量小的小朋友适合和喜欢这个项目。为了让小朋友更能展示自己的风采,不能打联防。但是其它规则等基本和国际篮联规则相通。因为场地变小(U6、U8、U10年龄段)学生更要充分利用场地的宽度实现展现个人技术空间。避免其它防守队员协防而造成进攻队员不能或者艰难完成进攻动作。往往刚刚有一点技术的小篮球运动员在进攻的时候都喜欢往篮下跑,形成混战。不利于有一定技术的小篮球运动员进攻上的选择。(三威胁就只有投篮是最好的选择了)因此,我在平时练习赛时着重两种方面的训练。第一是尽量打长传快攻,第二是不能打快攻的情况下让无球队员拉开空间,使我方进攻手段最好的队员持球单打。或者在拉开空间的前提下让中锋提上到档差。充分让学生发挥自己的进攻潜力。
当然在篮球比赛中还有很多进攻配合手段,但是不管用什么战术,拉开进攻空间是发挥学生个人进攻能力的先决条件。古代打仗讲究排兵布阵,以我所长对敌之短。小篮球比赛也是同样的道理。因为随着基层篮球裁判员水平的提高,以及篮球规则的完善,不是每次球都按照有利于进攻的判罚。进攻者和防守者都有自己身体圆柱体受到保护的权利。现在裁判在看不清楚犯规和觉得防守是合理动作时是不会吹罚犯规的。特别是进攻防守扎堆的时候即便是防守队员有一些不明显的犯规也是不会吹罚的。总的来说现在篮球比赛允许合理的身体对抗,鼓励防守队员使用合理身体对抗和技巧。作为篮球教练的我们要在训练学生进攻时规避这些不容易被吹罚犯规的防守动作,第一就要让裁判看得清楚防守者动作是否合理,一定要让所有进攻队员充分利用篮球场地的宽度,让持球队员有突破、传球、和投篮的最优化选择。同时也让防守队员在防守过程中不规范的防守动作暴露在裁判眼前。特别是12岁以下课余训练出来有一定身高和块头的小篮球运动员能够熟练掌握一两样进攻手段的基本都会被选入球队轮换阵容,有大局观的学生很少。这就给防守队员减小了防守难度。哪怕防守队员无意识站到了这部分学生习惯出手点上他们都上不进篮或者投不进篮。而且这些点基本都在篮球场禁区附近。所以一定想办法让防守队员把这些点让出来。就需要进攻队员把防守队员调动起来,让防守队员跟着无球进攻队员跑,使防守主动让出习惯进攻点,从而增加进攻命中率。
篮球是矛和盾互换的游戏,讲求位置关系和保护进攻防守圆柱体原则。比如基层比赛一般没有录像回放,当双方队员篮板时球出线,裁判看不清是谁最后触及球出线的时候,一般会把判罚球权给站在有利位置球员一方。只有一种情况一定判罚防守队员犯规。就是防守队员在持球队员身后进攻队员起跳时有肢体接触,防守犯规。通过这些实践经验,教练员在平时训练的时候一定注意进攻队员怎样通过个人能力在接球以前抢到有利进攻位置,当然防守队员就要想办法如何不让进攻队员抢占有利位置。开始的时候一定不要直接给队员说怎样破解进攻队员抢占有利位置的方法。当学员心理有极大需求的时候才提点一下。当然有些最优的方法完全靠孩子自己是不能完全发现和领悟的,还得要教练示范并细致讲解。这样训练出来的娃娃才有能够灵活合理地运用防守技巧。一般情况下12岁以下孩子防守时能够进攻队员防守队员篮筐三点一线不失位,就算做的比较好的防守了,能够限制很多小队员得分。可是他们在不断长大,模仿能力、弹跳能力,速度素质等都在不断提高,关键是智力也不断增长。可能一段时间里这名被限制住的队员都没有办法把球打进。那么他就一定会通过观看比赛或者请教教练等办法来摆脱这种境遇。很多队员这个时候就是开发多样进攻手段的时期了。进攻是在与防守不断的斗智斗勇中得到检验和提升的。一对一防守原则是不能让进攻队员超过自己离篮筐更近。从这个角度来说进攻队员可以通过无球卡位转身获得有利位置后再接球进攻,如果舒服的接到球就使得防守队员在持球队员身后,会提高命中率。即使不进球造成防守队员犯规的可能性大大增加。一般情况下是人订人防守时队员拉开空间后45度角后卫吊球给中锋。还可以让中锋提上做无球掩护,只要无球队员配合的好,在这种小学生比赛中接到球后上空蓝的机会就比较多,得分的几率就会更高。
综上所述,为了提高球队的进攻力,不只是训练娃娃们的进攻技术;当防守强度越高的时候也就是获得更好名次的时候。这时孩子们往往就发挥不出来自己训练的水平,教练必须要安排合理的战术才能让他们最大限度的展现出自己篮球进攻能力。而针对小篮球不准打联防的规则,我极力推荐进攻的时候要拉开空间,多种战术相结合的办法。也就是教练们经常说的打比赛要有章法。谢谢观赏,一些肤浅的认识希望大家指正。
我区小篮球比赛都是以中心校为单位报名参加的。每个中心校又是以镇或者乡为准的中心校,且每个中心校都有专人训练篮球。因此每个学校篮球都有一定的水平。想在区比赛中不用一点战术就赢下大多数比赛的可能性基本为零。然而任何战术的运用都离不开技术的支持。所以篮球技术的训练成为取得篮球比赛好成绩的首要条件。个人技术的训练又成为篮球训练的首要问题。如何提升学生个人技术以及个人技术如何在实战当中起到作用成为教练急需解决的问题。比如多数小学生控球后卫自己理解在比赛中要做的就是把球运到前场,然后传给其他队员进攻而已。所以他(她)们在训练当中只注重怎样把球安全的运到前场作为自己的首要目标。至于如何让队友舒服的接到球进攻就是次要考虑的问题了。甚至看到队友了以后把球传至大楷对的方向让队友去抢球再进攻。如果队友没有抢到球这个球就失误了。如果只看他(她)们的运球还将就过得去。但是看结果就刚好相反。因此像这种需要教练在训练当中加强大局观练习和经验方面的提醒。比如学生在练习快速运球的过程当中眼睛要运一下球后看一眼前场队友的跑位,能够快攻要坚决快攻。学生在接到球以后的三威胁动作要养成一种习惯。在后场第一选择是传球而不是运球突破。在前场要预判队友的跑位,能够让队友上篮是第一选择等等。因此,篮球训练不只是纸上谈兵,不只是体育老师教一个或者多个篮球方面的动作技术要领。而是教会学生如何在特定时间选择运用这些技术,能够合理的运用这些技术后就变成了技巧。学生才能成为合格的某个位置的小篮球运动员。
小篮球比赛和篮球比赛是有区别的,通过缩小篮球场、缩小比赛用球、降低篮筐、无三分、分年龄段等手段让这个项目更能够让更多速度慢力量小的小朋友适合和喜欢这个项目。为了让小朋友更能展示自己的风采,不能打联防。但是其它规则等基本和国际篮联规则相通。因为场地变小(U6、U8、U10年龄段)学生更要充分利用场地的宽度实现展现个人技术空间。避免其它防守队员协防而造成进攻队员不能或者艰难完成进攻动作。往往刚刚有一点技术的小篮球运动员在进攻的时候都喜欢往篮下跑,形成混战。不利于有一定技术的小篮球运动员进攻上的选择。(三威胁就只有投篮是最好的选择了)因此,我在平时练习赛时着重两种方面的训练。第一是尽量打长传快攻,第二是不能打快攻的情况下让无球队员拉开空间,使我方进攻手段最好的队员持球单打。或者在拉开空间的前提下让中锋提上到档差。充分让学生发挥自己的进攻潜力。
当然在篮球比赛中还有很多进攻配合手段,但是不管用什么战术,拉开进攻空间是发挥学生个人进攻能力的先决条件。古代打仗讲究排兵布阵,以我所长对敌之短。小篮球比赛也是同样的道理。因为随着基层篮球裁判员水平的提高,以及篮球规则的完善,不是每次球都按照有利于进攻的判罚。进攻者和防守者都有自己身体圆柱体受到保护的权利。现在裁判在看不清楚犯规和觉得防守是合理动作时是不会吹罚犯规的。特别是进攻防守扎堆的时候即便是防守队员有一些不明显的犯规也是不会吹罚的。总的来说现在篮球比赛允许合理的身体对抗,鼓励防守队员使用合理身体对抗和技巧。作为篮球教练的我们要在训练学生进攻时规避这些不容易被吹罚犯规的防守动作,第一就要让裁判看得清楚防守者动作是否合理,一定要让所有进攻队员充分利用篮球场地的宽度,让持球队员有突破、传球、和投篮的最优化选择。同时也让防守队员在防守过程中不规范的防守动作暴露在裁判眼前。特别是12岁以下课余训练出来有一定身高和块头的小篮球运动员能够熟练掌握一两样进攻手段的基本都会被选入球队轮换阵容,有大局观的学生很少。这就给防守队员减小了防守难度。哪怕防守队员无意识站到了这部分学生习惯出手点上他们都上不进篮或者投不进篮。而且这些点基本都在篮球场禁区附近。所以一定想办法让防守队员把这些点让出来。就需要进攻队员把防守队员调动起来,让防守队员跟着无球进攻队员跑,使防守主动让出习惯进攻点,从而增加进攻命中率。
篮球是矛和盾互换的游戏,讲求位置关系和保护进攻防守圆柱体原则。比如基层比赛一般没有录像回放,当双方队员篮板时球出线,裁判看不清是谁最后触及球出线的时候,一般会把判罚球权给站在有利位置球员一方。只有一种情况一定判罚防守队员犯规。就是防守队员在持球队员身后进攻队员起跳时有肢体接触,防守犯规。通过这些实践经验,教练员在平时训练的时候一定注意进攻队员怎样通过个人能力在接球以前抢到有利进攻位置,当然防守队员就要想办法如何不让进攻队员抢占有利位置。开始的时候一定不要直接给队员说怎样破解进攻队员抢占有利位置的方法。当学员心理有极大需求的时候才提点一下。当然有些最优的方法完全靠孩子自己是不能完全发现和领悟的,还得要教练示范并细致讲解。这样训练出来的娃娃才有能够灵活合理地运用防守技巧。一般情况下12岁以下孩子防守时能够进攻队员防守队员篮筐三点一线不失位,就算做的比较好的防守了,能够限制很多小队员得分。可是他们在不断长大,模仿能力、弹跳能力,速度素质等都在不断提高,关键是智力也不断增长。可能一段时间里这名被限制住的队员都没有办法把球打进。那么他就一定会通过观看比赛或者请教教练等办法来摆脱这种境遇。很多队员这个时候就是开发多样进攻手段的时期了。进攻是在与防守不断的斗智斗勇中得到检验和提升的。一对一防守原则是不能让进攻队员超过自己离篮筐更近。从这个角度来说进攻队员可以通过无球卡位转身获得有利位置后再接球进攻,如果舒服的接到球就使得防守队员在持球队员身后,会提高命中率。即使不进球造成防守队员犯规的可能性大大增加。一般情况下是人订人防守时队员拉开空间后45度角后卫吊球给中锋。还可以让中锋提上做无球掩护,只要无球队员配合的好,在这种小学生比赛中接到球后上空蓝的机会就比较多,得分的几率就会更高。
综上所述,为了提高球队的进攻力,不只是训练娃娃们的进攻技术;当防守强度越高的时候也就是获得更好名次的时候。这时孩子们往往就发挥不出来自己训练的水平,教练必须要安排合理的战术才能让他们最大限度的展现出自己篮球进攻能力。而针对小篮球不准打联防的规则,我极力推荐进攻的时候要拉开空间,多种战术相结合的办法。也就是教练们经常说的打比赛要有章法。谢谢观赏,一些肤浅的认识希望大家指正。